O Mně

Můj zájem o výživu odstartovala věta mojí maminky, že prý jsem tlustá. No, nebyla jsem tlustá, ale vysvětlete to třináctileté holce. Dnes vím, že mamka měla prostě jen „slabší“ chvilku. Moc dobře už to znám, mám dnes už tři děti. Nebylo to pro mě vůbec jednoduché, ale asi to tak mělo být :). Mámě už jsem to dávno odpustila. Ukázalo mi to, kudy nejít. Samozřejmě jsem tehdy spadla do kolotoče diet, přejídání, cvičení už do úplného vyčerpaní. V jednu chvíli jsem se ocitla na hraně, ale máma mě spadnout nenechala, děkuji
:).

Když jsem se z toho pak vzpamatovala a nabrala trochu rozumu, pustila jsem se do toho po hlavě. Stala se ze mě výživová poradkyně a instruktorka. Od aerobicu jsem se přes kruhové tréninky dostala až k pilates. A potom přišla zatím největší zkouška 🙂

Dětičky :D.

 

Na druhou stranu jsem díky těhotenstvím, porodům, ale také ztrátě miminka pochopila, jak moudré a silné moje tělo je. Poznala jsem také vyčerpání, když tělo už nemělo z čeho dát. Začala jsem si svého těla mnohem víc vážit. Cítím, jak jsem na sebe stále silněji napojená, moje tělo mě vede. Je to krásný pocit. Cítím velkou důvěru a také vděčnost. A mám se ráda :).

Pojď se mnou na cestu a začni svoji laskavou změnu. Bude mi ctí být Tvojí průvodkyní.

Mateřství mi někdy dává pořádně zabrat. Najednou je potřeba se přizpůsobovat více lidem. Nás už je tady pět. Mám obrovskou radost, že se mi daří vést celou rodinu v duchu zdravého stravování. Jsem přesvědčená, že to jde. Je třeba si ve věcech udělat systém, vytvářet si návyky a věci si automatizovat. Chutná manželovi i dětem. Každý den není úplně perfektní, našlo si ke mně cestu
slovíčko kompromis :). Důležité je, že je mi v tom dobře.

Mateřství otevřelo staré nezhojené rány. Vztah k vlastnímu tělu. Po druhém porodu se mi tělo změnilo trvale. Zůstala širší pánev, celkově se změnily proporce postavy. Tohle už strava ani pohyb sami o sobě nespraví. Je ze mě máma a je potřeba přijmout tuto roli se vším všudy, i se svým novým tělem.

 

Vzdělání, kurzy, semináře

2021

2019

2018

2016

2013

2012

2011

2011

Průvodkyně ALCHYMIE ŽENY, Lucie Harnošová

Roční kurz Alchymie ženy, Vnitřní holčička, Lucie Harnošová, Lucie Harnošová

Síla fermentace, Síla pro život

Detox škola, Síla pro život

Pilates props-overball workshop, J. Miškářová

Refresh anatomie workshop, Bc. L. Andrová

Poradce pro výživu, Trenérská škola ACTIVE WELLNESS

Instruktor fitness, PeadDr. Vladimír Kolouch, Ph.D.Bc.

Body exercise systém training, David Stauffer

 

Individual pilates training, Mgr. Lenka Velinská

Kurz Instruktor aerobicu, PeadDr. Marta Muchová